Böyrəkləriniz normaldan böyük deyilsə, böyrəklər ovucunuz qədər bir orqan olmasına baxmayaraq inanılmaz şeylər edir. Əgər bunları sağlam saxlamaq istəyirsinizsə, bədəninizə su və digər maddələr qəbul edərkən bir tarazlıq saxlamalısınız.

Böyrəkləriniz belin orta hissəsində, 2 qırmızı, lobya şəklində və bel omurqalarınızın hər iki tərəfində yerləşir. Hər böyrəkdə təxminən 1 milyon incə filtr – nefron var. Hər gün 130 litrdən çox mayenin süzülməsinə xidmət edir. Bu, bir evin çəlləyini doldurmaq üçün kifayət qədər maye deməkdir. Qan böyrəklərinizdən keçməyə başlayanda filtrlər çox sərt bir süzmə prosesinə başlayır və faydalı minerallar, zəruri qida maddələri və bədənimizdəki mayenin çoxunu saxlayır. Zərərli tullantılar, həddindən artıq su və digər qida maddələri sidik kimi xaric olunmaq üçün sidik kisəsinə yönəldilir.

Böyrəkləriniz bir çox hormon istehsal edir. Bu hormonlar qan təzyiqinizi idarə etməyə, yeni qan hüceyrələri əmələ gətirməyə və D vitamini aktivləşdirməyə kömək edir. D vitamini sümüklərin möhkəmlənməsi üçün vacibdir.

Hər kəs yaşlandıqca böyrək funksiyalarını qismən itirirlər. Ancaq insanlar heç bir problem olmadan bir böyrək ilə yaşaya bilər və hətta birini başqasına bağışlaya bilər. Ancaq böyrək funksiyamız xəstəlik səbəbiylə zərər görməyə başlamışsa, bu, düşündürücüdür. Böyrəklərin zədələnməsi səbəbindən aldığımız toksinlər və həddindən artıq su qanımızda toplana bilər. Bundan əlavə, hormon istehsalının azalması və ya artması digər problemlərə yol aça bilər.

Böyrək xəstəliklərinin bir çox növü var. Ən ciddi zərər, hər iki böyrəkdə eyni vaxtda olan, filtrləri – nefronu zədələyən və süzgəcin filtrləmə qabiliyyətini azaldır. Filtrlər zədələnəndə bu ani bir zəhərlənmə ilə nəticələnə bilər. Bu filtrlər illərlə tədricən zədələnirsə, buna xroniki böyrək xəstəliyi deyilir.

Hər irq xroniki böyrək xəstəliyindən təsirlənə bilər. Lakin bu xəstəlik xüsusilə afroamerikanlara təsir göstərir. Bunun bir səbəbi, afroamerikanların diabet və hipertansiyon xəstəliklərinə daha çox məruz qalmasıdır. Diabet və hipertansiyon böyrəklərə zərər verən ən çox yayılmış iki xəstəlikdir. Digər risk faktorları, ailədə ürək xəstəliyi və böyrək xəstəlikləri tarixidir.

Böyrək çatışmazlığının qarşısını almaq və ya böyrək çatışmazlığını təxirə salmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə iş var. Ən yaxşısı qan təzyiqini nəzarət altında saxlamaqdır. Sağlam bir həyat tərzi keçirmək üçün müntəzəm fiziki fəaliyyətlər və ürək dostu pəhrizlər etmək qan təzyiqimizi normal dəyərlərə çatdırır və böyrəklərin zədələnməsini yavaşlatır.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here